Une rentrée riche en rencontres pour L’Uni Vers Soi 79

Cette semaine, les activités de L’Uni Vers Soi 79 ont repris à Chiché. Une rentrée placée sous le signe des retrouvailles, des nouvelles rencontres et du plaisir de partager à nouveau des moments ensemble.

Retrouver notre endroit magique

Pour la reprise de la marche pleine conscience, nous sommes retournés à la Poraire, l’un de nos endroits magiques.

En cette fin d’été marquée par la sécheresse et la canicule, nous avons découvert un paysage très différent de celui que nous connaissons habituellement. Le niveau de l’eau est particulièrement bas et de grands bancs de sable sont apparus, formant presque de petites plages au cœur de Chiché.

La cascade ne coule plus comme auparavant. Le contraste est saisissant lorsque l’on se souvient de l’avoir vue déborder l'hiver dernier. Un même lieu peut ainsi changer complètement de visage au fil des saisons et des conditions météorologiques.

Cette promenade nous a une nouvelle fois invités à observer ce qui est là, à ralentir et à porter un regard attentif sur la nature qui nous entoure.

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Onze personnes pour les débuts du yoga sur chaise

La grande nouveauté de cette rentrée était le lancement du yoga sur chaise.

Pour cette première séance, onze personnes sont venues s’asseoir, respirer, bouger et prendre un peu de temps pour elles. Parmi elles se trouvait notamment un monsieur en fauteuil roulant.

Chacun a pu participer selon ses possibilités, dans le respect de son corps et de son propre rythme. Les premiers retours ont été très positifs et encourageants pour la suite de cette nouvelle aventure.

Un regard nouveau sur le tapis

Le yoga sur tapis a également repris cette semaine, avec le plaisir de retrouver les participants habituels et d’accueillir deux nouvelles personnes venues découvrir la pratique.

Cette première séance était placée sous le signe du regard nouveau : être sur le tapis sans attente ni contrainte, comme si c’était la première fois.

Nous avons pris le temps de sentir les appuis, d’observer les sensations et de laisser la respiration accompagner les mouvements. Inspirer et expirer avant de bouger, afin que le mouvement puisse naître du souffle plutôt que de la volonté de réussir une posture.

Une invitation à être simplement présent à ce qui est là, aujourd’hui.

Les souvenirs d’été se racontent aussi en Franglais

La semaine s’est poursuivie avec les retrouvailles du groupe Franglais.

Douze personnes se sont réunies pour échanger, en français et en anglais, autour de leurs souvenirs de vacances et de leurs projets pour l’automne qui approche.

Entre récits, recherches de vocabulaire, hésitations, rires et entraide, chacun a pu s’exprimer à sa manière. Ces rencontres sont avant tout des moments conviviaux où l’on ose parler, sans craindre de faire des erreurs, tout en découvrant les expériences et les projets des autres.

Cette première semaine illustre pleinement ce que nous souhaitons faire vivre au sein de L’Uni Vers Soi 79 : des activités différentes, mais toujours la même envie de prendre soin de soi, de rester curieux et de créer du lien.

Merci à toutes les personnes présentes pour cette belle rentrée !